不要讓“過勞死”靠近你
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| 發表時間：2005/9/22 瀏覽 6732 次 |
驚聞網易CEO孫德棣先生英年早逝，感慨萬分，僅今年以來，又有一些精英得了"過勞死"。蕭亮中（中國社科院邊疆史地研究中心學者，32歲）、焦連偉（清華大學電機與應用電子技術系講師，36歲）、高文煥（清華大學工程物理系教授，46歲）、何勇，（浙江大學數學系教授、博導，36歲）等杰出人才，還有藝術家陳逸飛、傅彪，高秀敏等，都一個個先后離開了我們。有的還讓大家有個思想準備，有的突然發生，連個事先征兆都沒有。這些人平時都是風風火火，精力充沛，導致他們早逝的原因都是勞累過度。很多疾病都是在慢慢侵蝕、消耗身體的機能，他們的生命在"高期望值"的工作目標中，慢慢消逝，最終得了"過勞死"。他們的早逝，也給工作壓力過大的職場人士敲響了警鐘，讓職場人士震驚、悲痛、遺憾、反思。
一．什么是"過勞死"
"過勞死"一詞，是80年代源于日本的一種現代特殊病，這種說法是指工作狂型的職場人士，經常一天工作十幾個小時，甚至二十個小時，因為工作時間過長、勞動強度加重、心理壓力過大、存在精疲力竭的亞健康狀態，在辛勞奔波中患上了疾病，如果不細心觀察和定期體檢，這些變化很難被發現，一旦發作，后果會很嚴重，由于積重難返突然引發身體潛藏的疾病急速惡化，救治不及，繼而喪命。俗話說，人有生、老、病、死，這是生命延續的一個過程。"過勞死"沒有這個連續的過程，是直接跳到了死，但這個跳的過程里，有一個"物質基礎"。北大醫院中西醫結合科主任張學智教授說，目前很多人提到了"過勞死"，其實在醫學上并沒有這個提法，也不好把它歸到哪個類，比如是屬于職業病，還是屬于生物醫學的范疇，目前都沒有一個明確的界定。其實，不管叫什么，這種現象在全世界都存在，也引起了世界各國的高度重視，立法防止"過勞死"是尊重人權的表現。1994年，日本對"過勞死"開始了法律干預，死者家屬開始通過司法途徑向用人單位進行索賠。
二．引起"過勞死"的原因
引起"過勞死"的原因很多，主要原因有重體力勞動、無休息日的工作、工作量常年驚人、近年來事務過多，經常加夜班等違反生理規律的工作和勞動，因過重的壓力等產生的情緒方面的過重負擔等。此外，由于上述原因而出現的睡眠規律紊亂，休息、閑暇時間減少，過量飲酒、吸煙，飲食習慣變化，放棄休養，家庭生活不穩定等因素也會導致積勞成疾。"過勞死"多指那些長期從事繁重的研究課題或從事沒有生活規律的知識分子，因不堪精神壓力和身體要求而長期處于一種亞健康狀態的情況下突然猝死的現象。
"過勞死"群體以知識分子為主，中青年的"過勞死"現象已經不容回避地擺在了我們面前。無論是出于什么樣的原因，總之是在玩命工作，是在透支生命。據上海社科院年初公布的"知識分子健康調查"顯示在知識分子最集中的北京，知識分子的平均壽命從10年前的59歲降到了調查時期的53歲，這比1964年第二次全國人口普查時北京人均壽命75.85歲低了20多歲。而據上海社科院公布的"知識分子健康調查"顯示，我國知識分子的平均壽命從10年前的59歲降到了目前的53歲，比一般人的人均壽命低了20多歲。"過勞死"是個必須重視的社會問題，中青年知識分子是過勞死的主要人群，主要是中青年知識分子承載的負擔過重，工作、課題、經費，職稱，還有房子、孩子的教育等等，真的會把人壓得喘不上氣來。這一切應該再次引起我們的重視。中青年知識分子是我們國家的中間力量，讓這些人因過勞死而英年早逝，不僅是一個個家庭的悲劇，從某種程度上講，也是我們國家人才資源的一個損失。
其實我們身邊的普通人，在職場打拼中，也是艱辛勞苦、拼命求索，隨著社會競爭的日趨激烈，人們的精神負荷和勞動強度也越來越大，很多人都從健康發展到亞健康，甚至疾病在身，向深蔓延。職業倦怠癥，是近年來職場中，流行的一種"都市病"，多發于白領階層，心理學上是指人們在緊張與忙碌的日常生活及工作過程中，情緒、感受會隨著大環境的變動，而呈現出一種身心緊張或調試不當的負面行為，造成工作熱情喪失和工作績效下降，以及連帶出現的各種生理、心理兩方面不適反應和疲勞癥狀。患了這種癥狀，就要及時調整自己，千萬不能再發展下去，否則就是過渡過程。
慢性疲勞綜合征在城市新興行業人群中的發病率為10%～20%，在一些特殊行業中高達50%，中國青年報社會調查中心和央視資訊科技有限公司曾經合作實施了一項調查，在接受調查的1218人中，每天工作不足8小時的人占34.4%，而工作時間在8小時以上的人占65.6%。其中，每天工作10小時以上的人已經超過20%。這個20%的人，就是應該敲醒警鐘的人。在上海、無錫、深圳等地對1197位中年人健康狀況的調查結果顯示，66%的人有多夢、失眠、不易入睡等現象；經常腰酸背痛者為62%；記憶力明顯衰退的占57%；脾氣暴躁、焦慮者占48%，這些都是危險前兆，"過勞死"不得不防。。
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