職場(chǎng)健康：根據(jù)你的職業(yè)吃水果
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| 發(fā)表時(shí)間：2005/11/14 瀏覽 4063 次 |
大多數(shù)人根據(jù)自己的喜好選擇水果的種類。但是很多人不知道，不同的水果含有的營(yíng)養(yǎng)成分不同，適合不同職業(yè)的人食用，據(jù)俄羅斯媒體報(bào)道。“不同的水果具有不同的獨(dú)特功能。”該報(bào)道選擇了大眾常見的柿子、菠蘿、香蕉、梨、獼猴桃、葡萄、芒果七種水果進(jìn)行了具體分析。
柿子：疲憊不堪的體力勞動(dòng)者和司機(jī)。因?yàn)槠谠诙鄶?shù)情況下是因?yàn)槿毖斐傻模磷永锖泻芏噼F元素，可以刺激血紅蛋白的生成。熟柿子是深紅色（有些棕色），而且非常軟，看樣子好像熟過頭了一樣。柿子可以幫助經(jīng)常吸入廢氣的司機(jī)排除體內(nèi)的毒素。
菠蘿：很適合運(yùn)動(dòng)員。它有消炎和消腫的作用，能改善血液循環(huán)，促進(jìn)肌腱炎癥和外傷的康復(fù)。
香蕉：適合服務(wù)員。香蕉可以令服務(wù)員對(duì)消費(fèi)者的態(tài)度更好一些，它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。
梨：經(jīng)常坐在電腦前的白領(lǐng)應(yīng)該多吃，因?yàn)樗S富的維生素A、E和B2，對(duì)眼睛有益。
獼猴桃：老人和孩子可以多吃一些，因?yàn)槠渚S生素C的含量是橙子的兩倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。
葡萄：有祛痰作用，咳嗽的時(shí)候可以吃點(diǎn)，但糖尿病患者不宜食用。
芒果：適合女性。含有豐富的胡蘿卜素β和獨(dú)一無二的酶，可以令皮膚富有彈性，并且延緩皺紋生成，最適合愛美的女性。
現(xiàn)在讀者可以根據(jù)上述水果的不同的特點(diǎn)，選擇既適合自己職業(yè)，又適合自己口味的水果啦！
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